«Χαμογελαστή κατάθλιψη»: Όταν η απόγνωση μένει καλά κρυμμένη..

Πόσοι άνθρωποι φαντάζεστε ότι δείχνουν ευτυχισμένοι, αλλά στην πραγματικότητα παλεύουν με καταθλιπτικές σκέψεις σε καθημερινή βάση; Έχουμε στο μυαλό μας ότι τα άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη τυπικά μένουν απομονωμένοι και η ζωή τους είναι δυσλειτουργική. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι η κατάθλιψη δεν βιώνεται με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι μπορεί να […]

Τι συμβαίνει σε άτομα που φροντίζουν συγγενείς τους που είναι άρρωστοι;

Τα άτομα που έχουν την ευθύνη να φροντίζουν συγγενείς τους που είναι άρρωστοι, μπορεί να παρουσιάζουν τα ίδια μια σειρά από προβλήματα. Πολύ συχνά ξεχνούμε ότι αυτοί που φροντίζουν τους ασθενείς που χρειάζονται χρόνια υποστήριξη και περίθαλψη, έχουν να κάνουν ένα πολύ σοβαρό και επίπονο έργο. Σε πολλές περιπτώσεις, η φροντίδα που καλούνται να προσφέρουν […]

Περπάτημα: Ποιος ρυθμός βάδισης εξασφαλίζει τα μέγιστα οφέλη για την υγεία.

Ακόμα και μία απλή βόλτα μπορεί να έχει τεράστια οφέλη για την υγεία. Σήμερα υπάρχουν,πάρα πολλές εφαρμογές και gadgets για να παραμείνουμε σε φόρμα και να καταγράφουμε τις αλλαγές στη φυσική μας κατάσταση. Παράλληλα, νέοι τύποι γυμναστικής μας προσφέρουν απεριόριστες επιλογές για να ασκηθούμε και να να διατηρήσουμε τη φόρμα μας. Παρ’ όλα αυτά, το […]

Το μπαχαρικό που «απογειώνει» τη μνήμη!

Η απώλεια της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών πλήττει κυρίως αυτούς που δεν εξασκούν τη μνήμη τους. Η προσπάθεια αυτή πρέπει να είναι συνεχής και δεν αρκεί κάποιος να λύνει ένα σταυρόλεξο μία στο τόσο. Νέα επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι ένα εξαιρετικά δημοφιλές μπαχαρικό μπορεί να βοηθήσει τη μνήμη συμβάλλοντας στη βελτίωση των ικανοτήτων απομνημόνευσης και μάθησης. Οι […]

Ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει από έμφραγμα!

Την πολύτιμη συμβολή ενός καρπού στη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη καρδιαγγειακών επιπλοκών υπογραμμίζουν Καναδοί ερευνητές σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Clinical Nutrition. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 14 κλινικές μελέτες σε επτά χώρες ώστε να επιβεβαιώσουν το ρόλο του καρπού στην καρδιαγγειακή υγεία.Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα […]

Χάσαμε έως τρία υγιή έτη ζωής στα χρόνια της κρίσης

Με την υγεία τους πληρώνουν οι Έλληνες την υποβάθμιση της ποιότητας ζωής που συντελέστηκε στα χρόνια της κρίσης. Οι άνδρες έχουν χάσει 2,3 υγιή έτη ζωής και οι γυναίκες 3 έτη την περίοδο 2010 – 2016, όπως προκύπτει από τα στοιχεία της Eurostat. Η χώρα μας κατατάσσεται μεν σε θέση πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο, […]

Πως η στεναχώρια εξασθενεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μια μεγάλη στεναχώρια επιδρά τόσο πολύ αρνητικά τον οργανισμό, ώστε εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχοντας, συνεπώς, την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια να του επιτεθούν. Το εν λόγω εύρημα εξηγεί περιπτώσεις ανθρώπων οι οποίοι αρρωσταίνουν βαριά ή και πεθαίνουν ακόμα όταν χάνουν τον/την σύντροφο της ζωής τους. Αυτό έγινε για παράδειγμα στην […]

Πότε κορυφώνεται η ευτυχία του ανθρώπου;

Έρευνα του London School of Economics, υποστηρίζει ότι η ευτυχία κορυφώνεται σε δύο στιγμές της ζωής κάθε ανθρώπου, και όχι σε μία. Οι ερευνητές ρώτησαν 23.000 Γερμανούς εθελοντές, από 17 έως 85 ετών, πόσο ευτυχισμένοι θα είναι σε 5 χρόνια. Και επανήλθαν στην 5ετία για να διαπιστώνουν αν οι προβλέψεις ήταν σωστές. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, ήταν! […]

Designed & created by Onum