Ως Αερόβια Ικανότητα ή Αντοχή ορίζεται η σχετική ένταση που μπορεί να διατηρηθεί για όσο περισσότερο χρόνο (> 3 λεπτά) γίνεται ή ως η ανώτατη ένταση που μπορεί να διατηρηθεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ή μια ορισμένη απόσταση (Bosquet και συν. 2002). Η αερόβια ικανότητα είναι συνώνυμη με την καρδιοαναπνευστική αντοχή (Midgley και συν […]
Όλοι ξέρουμε τον χρυσό κανόνα: φέρσου στους άλλους όπως θα ήθελες να σου φέρονταν. Ενώ είναι ένα παλιό γνωμικό που το μαθαίνουμε από μικρή ηλικία, υπάρχουν πολλά οφέλη που συνδέονται με τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στους άλλους. Η επιστήμη δείχνει ότι ως παιδιά είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι να είμαστε ευγενικοί και μπορούμε να αναπτύξουμε παραπάνω αυτό […]
Λένε ότι όλες οι μητέρες της γης αποτελούν προσωποποίηση της απόλυτης και ανεξάντλητης αγάπης, της τρυφερότητας, της προστασίας και της στήριξης.Ωστόσο, δυστυχώς δεν είναι πάντοτε έτσι τα πράγματα. Υπάρχουν παιδάκια τα οποία μεγαλώνουν με μανάδες που δεν είναι ικανές ή δεν γνωρίζουν πως να τα αγαπήσουν. Και, ιδιαίτερα εάν πρόκειται για κορίτσια που θα γίνουν […]
Με την απαράμιλλη γοητεία τους οι νάρκισσοι κάνουν τα πάντα για να σε σαγηνεύσουν, να αισθανθείς τιμή που βρίσκεσαι πλάι τους. Ταπεινά, ήσυχα, πονηρά σε τυλίγουν και σε αφοπλίζουν. Οι νάρκισσοι έχουν πλάσει μια εικόνα για τον εαυτό τους με την οποία προβάλλονται, την οποία έχουν οι ίδιοι πιστέψει, αλλά κατά βάση δεν ισχύει. Είναι […]
Η ανωτερότητα είναι μια ιδέα που υπάρχει ανεξάρτητα από το επίπεδο εκπαίδευσης, μισθού ή κοινωνικής καταξίωσης. Από τον Σωκράτη μέχρι τον Δαρβίνο έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες για να προσδιοριστεί τι ξυπνά την ανώτερη συμπεριφορά στους ανθρώπους, η οποία σχεδόν πάντα προέρχεται από μια μεγάλη αίσθηση της εσωτερικής έλλειψης. Μια από τις πιο αποδεκτές θεωρίες είναι […]
Πόσοι άνθρωποι φαντάζεστε ότι δείχνουν ευτυχισμένοι, αλλά στην πραγματικότητα παλεύουν με καταθλιπτικές σκέψεις σε καθημερινή βάση; Έχουμε στο μυαλό μας ότι τα άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη τυπικά μένουν απομονωμένοι και η ζωή τους είναι δυσλειτουργική. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουμε είναι ότι η κατάθλιψη δεν βιώνεται με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι μπορεί να […]
Τα άτομα που έχουν την ευθύνη να φροντίζουν συγγενείς τους που είναι άρρωστοι, μπορεί να παρουσιάζουν τα ίδια μια σειρά από προβλήματα. Πολύ συχνά ξεχνούμε ότι αυτοί που φροντίζουν τους ασθενείς που χρειάζονται χρόνια υποστήριξη και περίθαλψη, έχουν να κάνουν ένα πολύ σοβαρό και επίπονο έργο. Σε πολλές περιπτώσεις, η φροντίδα που καλούνται να προσφέρουν […]
Ακόμα και μία απλή βόλτα μπορεί να έχει τεράστια οφέλη για την υγεία. Σήμερα υπάρχουν,πάρα πολλές εφαρμογές και gadgets για να παραμείνουμε σε φόρμα και να καταγράφουμε τις αλλαγές στη φυσική μας κατάσταση. Παράλληλα, νέοι τύποι γυμναστικής μας προσφέρουν απεριόριστες επιλογές για να ασκηθούμε και να να διατηρήσουμε τη φόρμα μας. Παρ’ όλα αυτά, το […]
Η απώλεια της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών πλήττει κυρίως αυτούς που δεν εξασκούν τη μνήμη τους. Η προσπάθεια αυτή πρέπει να είναι συνεχής και δεν αρκεί κάποιος να λύνει ένα σταυρόλεξο μία στο τόσο. Νέα επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι ένα εξαιρετικά δημοφιλές μπαχαρικό μπορεί να βοηθήσει τη μνήμη συμβάλλοντας στη βελτίωση των ικανοτήτων απομνημόνευσης και μάθησης. Οι […]
Την πολύτιμη συμβολή ενός καρπού στη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη καρδιαγγειακών επιπλοκών υπογραμμίζουν Καναδοί ερευνητές σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Clinical Nutrition. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 14 κλινικές μελέτες σε επτά χώρες ώστε να επιβεβαιώσουν το ρόλο του καρπού στην καρδιαγγειακή υγεία.Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα […]
Σας ενημερώνουμε ότι σύμφωνα με την Ελληνική νομοθεσία δεν πραγματοποιούνται πωλήσεις φαρμάκων όπως και δεν δύναται η εκτέλεση συνταγών μέσω διαδικτύου
© 2022 all rights reserved | Αρ. Γ.Ε.ΜΗ: 129610603000 | Sitemap | Designed & Created by Onum
