Σκελετική υγεία: Με ποιες τροφές και σε ποια ποσότητα θα τη θωρακίσετε.(Άρθρο από ONMED.GR)

«Η ασθένεια των οστών μπορεί να προληφθεί με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές» σύμφωνα με την Kathryn Weatherford, διατροφολόγο στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess, στη Βοστώνη. «Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν τα οστά. Πολλά τρόφιμα είναι πλέον εμπλουτισμένα με ασβέστιο και βιταμίνη […]

Εσύ την βρήκες την “Δανάη” σου;

Γνωριστήκαμε θυμάμαι σε ένα σεμινάριο που μας δίδασκε την τέχνη της πώλησης στο φαρμακείο με ορθό τρόπο και ήμουν αυτή η ενοχλητική με τις πολλές ερωτήσεις και το χέρι τεντωμένο αναζητώντας απαντήσεις όχι μόνο σε αυτά που δίδασκε αλλά και σε αυτά που εννοούσε. Όσοι έχετε υπάρξει μαθητές του σίγουρα καταλαβαίνετε τι λέω αναφορικά στον τρόπο που διδάσκει και στο πως νιώθεις έπειτα από διάλεξη του. Παρ’ όλη λοιπόν την […]

”ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ ΜΑΣ” από την Ράνια Νίκου

Μια νέα και όμορφη δεσποινίδα με γνώση στο μακιγιάζ και την περιποίηση προσώπου, πείσμα για μάθηση αλλά και ένα γλυκό χαμόγελο για όλους έχει προστεθεί στην ομάδα μας πρόσφατα και θέλει να σας μιλήσει για την ουσία των χρωμάτων… Πριν λοιπόν επιλέξετε κάποιο χρώμα διαβάστε την προσέγγιση της για τα χρώματα! ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ […]

Έξι φυσικές λύσεις ενάντια στα σπυράκια

Χρήσιμες συμβουλές Εάν δεν έχετε χρόνο να επισκεφθείτε τον δερματολόγο ή το πλησιέστερο φαρμακείο, δοκιμάστε τις παρακάτω φυσικές λύσεις για να απαλλαγείτε από ένα ενοχλητικό σπυράκι! 1. Παγάκι Το παγάκι ενισχύει τη ροή αίματος και βοηθά να απομακρυνθούν έλαια και υπολείμματα από την επιδερμίδα ώστε να υποχωρήσει η φλεγμονή. Αποφύγετε να εφαρμόσετε απευθείας το παγάκι […]

2 σπιτικές μάσκες από ρόδι

Πολλοί ερευνητές κατατάσσουν το ρόδι τα τελευταία χρόνια μεταξύ των υπερτροφών. Αυτές οι τροφές, όπως άλλωστε και το ρόδι, προσδίδουν στον οργανισμό μας βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που σπάνια μπορεί να πάρει ο οργανισμός μας από μια και μόνο τροφή. Πέρα από την περιεκτικότητα του σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία, το ρόδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί […]

Designed & created by Onum