Συμβουλές για την προστασία από τον καύσωνα
Οι υψηλές θερμοκρασίες που σημειώνονται στην χώρα μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού υπάρχει περίπτωση να αποτελέσουν κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία. Ιδιαίτερα ευπαθείς ομάδες είναι οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιολογικά, ψυχιατρικά, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία) και φυσικά όποιος εργάζεται ή ασκείται σε εξωτερικούς χώρους. Οι ηλικιωμένοι ειδικότερα, αποτελούν την […]
Όταν η εξέλιξη στη θεραπεία του πόνου γίνεται Anelixis
“Το σώμα είναι το οχυρό όπου έχει στρατοπεδεύσει η ύπαρξή μας.” Μια υπέροχη φράση τουJoseph Joubert που τα περικλείει όλα. Πολλές είναι οι θεωρίες περί πόνου σε όλα τα επίπεδα όμως είναι κοινώς αποδεκτό ότι όταν πονάμε πέφτει η διάθεσή μας ,η απόδοσή μας στην δουλειά και γενικότερα η θεραπεία μας δεν μπορει να είναι […]
Τι έτρωγαν οι αρχαίοι Ελληνες;
Η ελληνική κουζίνα έχει μακραίωνη ιστορία. Αυτό που ονομάζουμε «μεσογειακή διατροφή» χάνεται στα βάθη των αιώνων καθώς ακόμη και οι αρχαίοι Ελληνες έτρωγαν φαγητά με βάση το ελαιόλαδο κ.λπ. Η απορία πολλών είναι τι έτρωγαν οι πρόγονοί μας πριν από 2.000 ή 3.000 χιλιάδες χρόνια. Σύμφωνα με παλαιότερη διπλωματική εργασία του Μαρίνου – Παναγιώτη Τσετσενέκου, […]
“Maskne” Νέα μορφή ακμής στην Covid19 εποχή
Η μάσκα ήρθε για να μείνει. Τουλάχιστον για όσο ο κορωνοϊός παραμένει απειλητικός. Mε ύφασμα ή μιας χρήσης, medical, non medical, έχουμε πλέον μια καθημερινή τριβή μαζί της και αποτελεί αναγκαιότητα χωρίς αμφιβολία. Η προσαρμογή στις νέες συνθήκες είναι κάτι παραπάνω από αναγκαία και εκτός από τα αρκετά παράπλευρα προβλήματα που εμφανίζονται σε οικονομικό ,πολιτιστικό […]
Ενισχύστε τη Μνήμη σας με την Κατάλληλη Διατροφή
Σας έχει τύχει να ψάχνετε τα κλειδιά ή τα γυαλιά σας, επειδή δεν θυμάστε που τα έχετε αφήσει; Να ανοίγετε το ντουλάπι της κουζίνας και να ξεχνάτε τι θέλατε να πάρετε από μέσα; Μήπως επίσης σας τυχαίνει να ξεχνάτε ορισμένα ονόματα μερικές φορές; Μην ανησυχείτε! Ας δούμε πώς θα ενισχύσετε τη μνήμη σας… Εύλογα, όσο […]
Φροντίδα του δέρματος μετά από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες.
Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στο δέρμα κατά τη διάρκεια, αλλά μετά το πέρας τους. Και επειδή η προσωπική φροντίδα παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ανάρρωση, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε την επιδερμίδα Χημειοθεραπεία Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα είναι το ξηρό δέρμα. Αν το αντιμετωπίζετε, χρησιμοποιήστε […]
Τονώστε τον οργανισμό και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τη σωστή διατροφή
Από τη Νίκη Καββαδία, Φαρμακοποιό Mgr. Πέρα από την επαρκή ξεκούραση που απαραίτητα πρέπει να εντάσσουμε στη ζωή μας, η διατροφή παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην αποτελεσματικότητα με την οποία το ανοσοποιητικό μας σύστημα καταπολεμά τις ιώσεις που μας “χτυπούν την πόρτα”. Ας δούμε ορισμένες βασικές τροφές που τονώνουν τον οργανισμό και συμβάλλουν στην ενίσχυση […]
«Η καρδιά μου, η καρδιά σου», ποιος προσέχει τη δική σου;
Οι καρδιές μας διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στις ζωές μας, συχνά επηρεάζουν τη σκέψη μας, κάποιες φορές ραγίζουν, κάποιες άλλες γεμίζουν με συναισθήματα, ενώ αποτελούν το πιο πολυχρησιμοποιημένο emoji την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Ωστόσο, ενώ αναγνωρίζουμε το σχήμα της καρδιάς ως σύμβολο ρομαντισμού και αγάπης σε όλο τον κόσμο, δεν έχουμε ακριβή επίγνωση των κινδύνων […]
Μήπως το φάρμακο ενάντια στη Γρίπη είναι ΚΑΙ η διατροφή;
Η γρίπη είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων. Είναι μια κοινή αιτία της οξείας αναπνευστικής νόσου και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Πολλοί άνθρωποι συχνά και λανθασμένα συγχέουν τη γρίπη με το κοινό κρυολόγημα. Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ήπια λοίμωξη που συχνά προκαλείται από ιούς, διαφορετικούς από […]
Εσείς πλένετε τα χέρια μετα την επισκεψή σας στην τουαλέτα;
Όλοι γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν μετά τη χρήση της τουαλέτας. Ωστόσο, έρευνες αποκάλυψαν ότι δεν πλένουν πάντα τα χέρια τους οι άνθρωποι πριν φύγουν από το μπάνιο. Μια Ερευνα υποδεικνύει ότι μόνο το 67% τα πλένει. Ο καθηγητής Don Schaffner, μελετά το πλύσιμο των χεριών εδώ και χρόνια και δηλώνει ότι δεν θα πρέπει […]